Γυμναστική με Total crunch ? Gymform ab ? Ή κανένα ;

[Panoss]

Αν και δεν δουλεύουν τα λινκς: ΚΑΝΕΝΑ.

Αυτό χρειάζεσαι συν αυτό και λίγο τρέξιμο στο πάρκο και φυσικά διατροφή.
Ή καλλισθενικές ασκήσεις (γκούγκλαρέ το).

(το ξέρω ότι δεν θα πεισθείς, θα ξοδέψεις, θα τα παρατήσεις και μετά θα ακολουθήσεις τις συμβουλές μου αλλά δεν πειράζει)