Παράθεση Αρχικό μήνυμα από Panoss Εμφάνιση μηνυμάτων
Αν και δεν δουλεύουν τα λινκς: ΚΑΝΕΝΑ.

Αυτό χρειάζεσαι συν αυτό και λίγο τρέξιμο στο πάρκο και φυσικά διατροφή.
Ή καλλισθενικές ασκήσεις (γκούγκλαρέ το).

(το ξέρω ότι δεν θα πεισθείς, θα ξοδέψεις, θα τα παρατήσεις και μετά θα ακολουθήσεις τις συμβουλές μου αλλά δεν πειράζει)
Ευχαριστώ . Για κάποιο λόγο που δεν καταλαβαίνω τα links δεν δουλεύουν . Όσον αφορά τις Καλλισθενικές ασκήσεις , εξαιρετικές μεν , αλλά δεν είναι στα μέτρα μας .